Violência em Casinhas; Homem mata Jovem por ter se recusado a sair com ele...

MatutoFuxiqueiro

5 h · 

URGENTE: Homem conhecido por "Lai" é preso suspeito de convidar a Jovem "Rejane" para sair e ao recusar o suspeito teria desferido um golpe de faca próximo ao pescoço, a vítima foi socorrida e não resistiu, morreu. Ela estaria bebendo na tarde de terça-feira(01), em um Bar no Sítio Catolé de Casinhas-PE

RESUMO: Policiais civis de plantão na terça-feira (01), foram solicitados para atender a uma ocorrência de homicídio na cidade de Casinhas, por volta das 17:00 hs a jovem Rejane de Oliveira Solva se encontrava bebendo em um bar no sitio catole, zona rural de CASINHAS, quando o elemento conhecido por “Lai”, convidou-a pra sair no entanto a mesma recusou o convite, ele pegou uma faca de mesa e desferiu um golpe no peito próximo ao pescoço, a vitima foi socorrida para o hospital local de Casinhas aonde veio a óbito. Diligencias foram feitas pelo comissário Rogério da DP de Casinhas com o intuito de localizar o imputado sendo o mesmo preso e conduzido até a DEPLAN de Limoeiro aonde foi autuado em flagrante delito e logo após conduzido para audiência pública de custódia em Limoeiro para apreciação do poder judiciário. Caso afeto à Delegacia de Casinhas-PE

Postado Por Madalena França

Saúde: comeu de tudos nas festas de final do ano? Veja as dicas para emagrecer urgente.

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15 Dicas Para Quem Precisa Emagrecer Urgente

em Dicas Para Emagrecer, Dieta

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Muitas dietas da moda e planos de perda de peso prometem perda de peso rápida com mudanças mínimas na sua dieta e estilo de vida. Entretanto, a perda de peso requer ajustes e esforço. Algumas vezes a perda de peso leva mais tempo do que queremos, mas há algumas coisas simples que você pode fazer para melhorar os resultados, se for preciso emagrecer urgente.

Aqui estão algumas dicas para emagrecer urgente que funcionam. Confira!

1. Corte Calorias

Para emagrecer, você precisa cortar calorias. Para emagrecer urgente, você precisa cortar mais calorias rapidamente. Para cada 7700 calorias que você corta, você perde 1 quilo. (Então 600 calorias a menos por dia equivale a meio quilo por semana).

Quanto você pode cortar? Geralmente, você não pode comer menos de 1200 calorias por dia, dizem especialistas de perda de peso, incluindo Jean Harvey-Berino, do Departamento de Ciências Nutricionais e Alimentares da Universidade de Vermont.

Mas para uma solução rápida, você pode cortar um pouco mais – sem nunca comer menos de 800 calorias por dia, por no máximo três dias, Harvey-Berino disse à nutricionista Rachel Johnson. Harvey-Berino também sugere a criação de regras que adicionam estrutura à sua própria dieta.

2. Corte o álcool

Uma taça de 150 ml de vinho ou cerveja light geralmente tem 100 calorias. Consumida todos os dias durante um ano, 100 calorias extra equivalem a 5 quilos de ganho de peso. Além disso, o álcool tem um impacto profundo no seu metabolismo e na capacidade do seu corpo de perder gordura.

3. Corte seus carboidratos pela metade

Não entenda mal: não estamos dizendo que todos devem seguir uma dieta com poucos carboidratos e rica em proteína como a dieta Atkins, ou a nova moda, a Dieta Dukan.

O que eu estamos sugerindo é comer metade do pão, arroz ou macarrão que você comeria normalmente, com mais vegetais para te deixar satisfeito. Escolher grãos integrais, que geralmente contêm mais fibras, também te ajudará a se sentir mais cheio por mais tempo.

4. Coma uma salada no almoço todos os dias

Estamos falando de uma salada grande com muitos vegetais ricos em fibras, com uma proteína magra: frango, salmão ou tofu assado. Pesquisas sugerem que fibras e proteínas são particularmente saciantes.

5. Beba Mais Água

Grande parte dos especialistas recomenda que você beba entre 2 e 3 litros de água por dia para ter uma boa saúde e perder peso. A água tem um papel fundamental para manter o seu corpo hidratado e inibir a vontade de comer. Procure beber 2 copos de água 30 minutos antes de cada refeição e você terá um ótimo habito sendo formado.

A água promove a redução da retenção de líquido no organismo e ajuda a liberar as toxinas. Após começar a beber mais água nos seus dias, você sentirá uma grande diferença no seu corpo já nos primeiros dias que tentar emagrecer urgente .

6. Coma a cada 3 horas

Quando você está cortando calorias, é importante espalhá-las para que você não fique com muita fome. Fazer uma refeição a cada poucas horas não nos deixa sentir fome. Tenha em mente, entretanto: quanto maior a frequência com que você come, menos calorias seus lanches devem ter. Boas escolhas: uma maçã e algumas amêndoas ou alguns vegetais crus temperados.

7. Controle suas Bebidas Diárias

Preste atenção ao que você come assim como ao que você come quando for preciso emagrecer urgente. Refrigerantes e sucos de fruta são cheios de calorias que podem atrapalhar uma dieta saudável. Ao invés dessas bebidas açucaradas, tente beber água, chá ou café. Outra dica é, se você escolher um copo de suco, dilua-o em água para reduzir as calorias.

8. Estabeleça Parâmetros de Alimentação

Uma forma de ajudar na perda de peso saudável é estabelecer algumas regras para si mesmo. É muito importante não comer após o jantar porque isso pode causar ganho de peso. Evite abrir a geladeira a qualquer custo, assim como comer enquanto assiste a televisão. Além disso, nunca coma no carro. Não apenas seu carro ficará mais limpo, mas será muito mais fácil evitar parar no seu drive thru favorito e continuar com sua dieta saudável.

9. Encontre um Companheiro de Dieta

Quase tudo é mais divertido com um(a) amigo(a), e isso inclui perder peso. Tente encontrar um amigo que também precise emagrecer urgente para te acompanhar nessa jornada. Vocês podem motivar um ao outro ao compartilhar receitas e dicas de perda de peso e ao irem à academia juntos. Vocês dois devem manter um diário de alimentação, o que ajuda a encorajar a comer alimentos saudáveis. Considere fazer um registro das suas rotinas de exercícios, também.

10. Cuidado com a Compulsão Alimentar Periódica

Compulsão alimentar periódica – consumir grandes quantidades de alimentos em um curto período de tempo – irá atrapalhar a perda de peso. O transtorno pode ser causado por questões emocionais ou estresse por estar em uma dieta. Tente combater a tentação de ingerir muitas calorias, o que apenas irá te atrapalhar. Ao invés disso, experimente andar um pouco, ir à academia ou ligar para uma amiga para tirar da cabeça a vontade de comer.

11. Evite Dietas da Moda

É fácil cair nas dietas da moda quando você procura formas de emagrecer urgente. Qualquer dieta que promete resultados imediatos com pouco ou nenhum esforço deve criar um sinal de alerta. Além disso, qualquer plano alimentar que se fixa em um tipo específico de alimento, restringe certos alimentos ou não considera contar calorias não deve ser parte de uma dieta saudável.

12. Combata Vontades de Comer

Mudar seus padrões alimentares ruins é essencial. Ceder a vontades de comer promove a alimentação em excesso. É importante remover alimentos que você sente vontade (biscoitos, refrigerantes, doces, batata frita, sorvete) da sua casa e escritório. Ceder é uma forma certeira de desacelerar seus esforços de perda de peso.

Ao invés disso, opte por alimentos saudáveis, como frutas, vegetais, proteína e grãos integrais, e use estratégias para ajudar a evitar as vontades de comer. Quando sua vontade de doces ataca, tente diminuí-la bebendo água, chá ou café com leite desnatado e adoçante.

13. Consiga Apoio

Apoio emocional da família e amigos pode ajudar muito a te encorajar a alcançar sua meta de perda de peso. Se você é responsável pelas compras, ao invés de encher o carrinho de batatas fritas no supermercado, compre frutas, vegetais e grãos integrais – e converta a família toda a um estilo de vida saudável. Grupos de apoio são outra ótima opção para te ajudar a ficar nos trilhos.

14. Responsabilize-se

Uma chave para conseguir perder peso é usar sua balança. Pesar-se é uma parte importante de qualquer programa de perda de peso, já que isso te ajuda a se responsabilizar e a se manter nos trilhos. A frequência depende de você. Especialistas recomendam pesagem pelo menos uma vez por semana – mais ou menos no mesmo horário – e não mais do que duas ou três vezes por dia. Tenha em mente que pequenas variações no número na balança podem ocorrer devido à retenção de líquidos ou desidratação.

15. Sue

Todos gostaríamos de estalar os dedos e emagrecer, mas é preciso tempo e esforço para ver os resultados – especialmente no que se refere a exercícios. No mínimo, adultos devem fazer 150 minutos de exercícios aeróbicos moderados por semana ou 75 minutos de exercícios intensos, em conjunto com dois ou mais dias de musculação treinando todos os grupos musculares quando for preciso emagrecer urgente. O exercício é crucial para a perda de peso a curto prazo e manutenção da silhueta no futuro.

Leia mais https://www.mundoboaforma.com.br/15-dicas-para-quem-precisa-emagrecer-urgente/#iCK27mUQ8faQRCZI.99

Postado por Madalena França

Bolsonaro reafirma ataque aos professores em seu discurso de posse

Educação

GOVERNO BOLSONARO

Em discurso proferido durante a cerimônia de posse no congresso nacional, ele afirmou que que estudantes precisam ser preparados para o mercado de trabalho e não para a militância política.

Redação

terça-feira 1º de janeiro| Edição do dia

•  46

Imagem: Reprodução Tv Globo

Durante o seu discurso de posse no congresso nacional, Jair Bolsonaro voltou a atacar os professores, citando o que ele chama de “amarras ideológicas”. Ele que atribuiu ao que chama de “lixo marxista” a baixa posição do Brasil no ranking de educação em um tweet proferido na véspera da eleição, voltou a atacar os professores e a educação. Disse que foi eleito por aqueles que desejam “preparar os seus filhos para o mercado de trabalho e não para a militância política.” Destacou ainda, entre os objetivos do seu governo, “combater a ideologia de gênero e as amarras ideológicas”.

Desta forma, Bolsonaro deixa claro que o objetivo do seu governo é calar a nossa voz para atacar os trabalhadores. Daí o foco, não apenas neste discurso, mas durante toda a sua campanha, na perseguição e na censura de professores e estudantes. São estes setores que historicamente tem sido os primeiros a visualizar os ataques, se posicionando sempre mais a esquerda, que muitas vezes vão além do corporativismo característico do sindicalismo reformista, obtendo vitórias, ainda que parciais, e fortalecendo a resistência a todos os ataques.

É importante ressaltar que isto que o presidente chama de “doutrinação ideológica” ou “ideologia de gênero” é uma falácia usada para negar que o debate político, social, e da diversidade emerge no ambiente escolar, que apesar de suas diversas contradições, produz experimentações de novas vivências sociais, que é um ambiente de descoberta de da diversidade pela juventude, e que os professores por estarem em contato com os filhos da classe trabalhadora, acabam vivenciando os seus dramas, e por isto, acabam muitas vezes adquirindo um caráter de intelectuais orgânicos da classe trabalhadora.

Atacar a educação sob o pretexto de atacar a doutrinação ideológica, é uma forma de minar a própria organização da classe trabalhadora desde a sua base. Por isso não basta apenas boicotar a posse ou construir uma frente parlamentar como querem PT, PSOL e PC do B. É preciso construir uma ampla unidade da classe trabalhadora, da juventude e de todos os setores oprimidos na ação a partir dos locais de estudo e trabalho para combater todos os ataques de Bolsonaro e sua corja com a força da classe trabalhadora.

Fonte : Esquerda Diário.

Porstado por Madalena França

A POSSE DE CÂMARA : novos desafios em tempos de Bolsonaro.

Quatro anos para se conso Paulo a indi

A vitória de 2014 teve o reconhecimento do povo pernambucano ao exitoso governo Eduardo Campos e o fatídico acidente que vitimou o ex-governador impulsou Paulo Câmara rumo ao Palácio do Campo das Princesas. Naquela ocasião, Paulo tinha o aparato de uma robusta Frente Popular e um claro desejo de continuidade. Apesar disso, ele pegou quatro anos de muitas dificuldades, no meio do caminho um impeachment e a troca de governos, porém, o fato comum de ele estar como oposição tanto a Dilma Rousseff quanto a Michel Temer, o que agravou a dificuldade para entregar resultados aos pernambucanos.

Mesmo com tantos problemas, Paulo Câmara viu a Frente Popular reeleger Geraldo Julio em 2016, no primeiro desafio sem Eduardo Campos e a comoção da sua morte, e teve o seu maior teste de fogo em 2018 quando precisou fazer muita articulação política antes de entrar efetivamente na disputa. Paulo, visto por muitos como técnico, mostrou que tinha sensibilidade política e capacidade de ler o jogo. Acabou vencendo no primeiro turno e contrariando aqueles que apostaram que ele estava inviabilizado.

Empossado ontem para o segundo mandato, o governador terá quatro anos para arrumar ainda mais a casa e fazer as entregas que não foram possíveis entre 2015 e 2018. Se lograr êxito na empreitada, Paulo Câmara, que ainda é jovem, terá condições de trilhar um caminho longevo na política pernambucana, uma vez que é nítida a sua capacidade de unir e de trabalhar por Pernambuco. (Edmar Lyra)

postado por Madalena França

Orobó em Tempos Estranhos: Vereador Paulo Brito dá a vitória a Lia de Chaparral e não vai a Posse.

 A nova velha Mesa Diretora toma posse na tarde desse Primeiro de Janeiro. Apesar do convite a todos os Oroboenses e a estrutura de Som  que foi montada do lado de fora, O POVÃO NÃO ESTAVA LÁ. Apenas os parentes dos eleitos e um grupo da Educação foram a posse. Não houve nenhuma euforia e nenhum dos Parlamentares da oposição fez parte do teatro. Para complementar a farsa o vereador Paulo Brito, que "deu" a vitória a Lia não foi comemorar o seu  mais "brilhante" feito.
Mas, o JOÃO , que se diz vítima da traição estava bem lá fazendo parte da Mesa e comprovando a saga da infiltração na oposição.
Por fim,   à Traição Final que culminou na continuação da junção dos poderes Legislativo e Executivo, é plenamente confirmada.
Orobó em tempos estranhos.
Perguntar não ofende: Como se planeja uma vitória e não tem coragem de prestigiá-la e aplaudi-la?



E segue o Baile...

Por Madalena França.

Imprensa no curral: a 1ª manhã de Bolsonaro. E é Miriam Leitão quem diz

POR FERNANDO BRITO · 01/01/2019

O dia mal começava e eu falava das ilusões da mídia com a suposta “conciliação” de Bolsonaro.

Nada disso.

Vai ser assim: no freio, para apertar o céu da boca das empresas, mas também no bridão, para apertar a língua dos jornalistas. Por enquanto, veremos se entrará também o relho.

Deixo, para não haver suspeitas de má vontade, que a musa do neoliberalismo, Miriam Leitão, conte como estão sendo tratados os jornalistas que foram cobrir a festa de posse na militarizadíssima Esplanada dos Ministérios:

Com o pretexto da segurança, o trabalho da
imprensa está sendo restringido na posse

Miriam Leitão, em seu blog em O Globo

A necessidade real de segurança do presidente eleito está sendo usada como pretexto para restringir o trabalho da imprensa. É claro que a segurança do presidente eleito, Jair Bolsonaro, e dos chefes de Estado que estão entre nós exige a imposição de regras, mas o que está acontecendo com os jornalistas é impensável e inaceitável.

Eles só podem ir e voltar para um ponto específico e com o transporte do governo. Mas assim: têm que chegar oito ou nove horas antes da parte do evento que cobrirá, só poderá ficar num mesmo cercado, sob pena de ser retirado do local e responder processo. Exemplo, quem tem credencial para o Congresso teria que chegar às 7h para um evento que começa às 15h. Fica no seu setor e de lá não pode sair. Se tiver conseguido também a credencial para outro momento da posse não poderá ir. Terá que ficar no mesmo local, depois de tudo terminado no Congresso, esperando a hora que o governo quiser retirá-lo do local para levá-lo de volta ao ponto inicial.

Jornalistas precisam circular pelo local onde estão, falar com as diversas pessoas. É a chance de se aproximar dos novos ministros ou assessores, de fazer fontes ou de ouvir as notícias. Mas se ficam confinadas num local específico, como se fossem gado em um curral, não conseguem fazer seu trabalho.

Cubro posse desde o general João Figueiredo. Nunca houve nada tão restritivo. Naquela época, eu era uma jovem jornalista e tive acesso a vários pontos da cerimônia, circulei, fui convidada para o jantar de gala porque era responsável pela cobertura do Itamaraty. Lá pude falar com os novos ministros.

Durante a campanha e a transição os sinais de hostilidade à imprensa, ou pelo menos à parte da imprensa que não está disposta a simplesmente fazer a louvação dos novos poderosos, foram muitos. Este sinal de usar as regras de segurança para impor restrição física aos jornalistas e de exigir um desgaste fisico, de horas de espera além do razoável, é um perigoso precedente.

Calma, Miriam. Daqui a pouco mandam um novo texto pelo ponto eletrônico.

Madalena França.

Menos R$ 8 no salário mínimo: começamos a nos libertar do socialismo!

POR FERNANDO BRITO · 02/01/2019

As contas estavam feitas no Orçamento  e, por uma destas artes estatísticas que só acontecem no papel e não nas prateleiras dos mercados, a inflação ficou “um tiquinho” abaixo do previsto, ainda mais porque o IBGE não deve andar comprando tomates, como no tempo da Dilma, porque o preço está de Ana Maria Braga fazer deles colar, outra vez.

Então, por conta disso, o governo Jair Bolsonaro pegou com firmeza a batata quente que Temer evitou fazer nos dias finais do governo e cortou R$ 8 do valor de R$ 1006 previsto para o salário mínimo.

R$ 998 é o que o felizardo vai receber agora que estamos nos libertando do socialismo.

Parece bobagem, mas é só mesquinharia e crueldade.

Dois quilos a menos de feijão, uns três ou quase quatro de arroz, comprando na promoção, uns 800 gramas de músculo para a sopa das crianças, se o preço dos legumes deixar que se faça sopa.

Nada, não é?

Muito, esclarece o Valor: R$ 2,4 bilhões a menos no déficit público, para sobrar dinheiro para demonstrações de austeridade como a de ontem, dia no qual só se viu menos carros novos – antigo, só o Rolls Royce – do que nos pátios das montadoras e num aparato de segurança jamais visto nunca antes na história deste país.

Ah, sim, mas o decreto deve ter sido assinado com uma caneta Bic, como os atos de posse.

No atacado, dá para comprar dez unidades, o que é tinta que não se acaba para escrever uma história de iniquidade.

É hoje: Logo mais as 10:00 h ,Último Adeus a Luana.

Vá em paz minha doce Leitora.

Logo mais às 10: 00 h no cementério de Orobó, será sepultado a matéria da Luana. Para os que creem a vida não é tirada mas transformada. Do pó viemos e para ele voltamos. O céu está em festa. Vá em paz Luana.

Por Madalena França

Humberto: Resistiremos a qualquer tentativa de prejudicar PE

Postado por Magno Martins às 09:00

O senador reeleito e líder da Oposição no Senado, Humberto Costa (PT), reafirmou o compromisso, firmado durante a campanha eleitoral, para defender Pernambuco contra qualquer tipo de discriminação. A afirmação foi feita durante a cerimônia de posse do governador Paulo Câmara (PSB) e da vice-governadora Luciana Santos (PCdoB), ontem, na Assembleia Legislativa de Pernambuco (ALEPE).

"Paulo fez uma afirmação política muito forte de que Pernambuco é, e sempre foi, um Estado comprometido com a liberdade, com a democracia. Vamos apoiar aquilo que seja do interesse de Pernambuco e do Brasil. Estaremos juntos para resistir a qualquer tentativa de prejudicar Pernambuco" disse o senador, reeleito pela Frente Popular, aliança na qual o PT se uniu ao PSB.

Humberto falou a jornalistas sobre a oposição que será exercida ao governo de Bolsonaro e, também, sobre a decisão do seu partido de não comparecer à do presidente, também ocorrida hoje, no mesmo horário do evento em Pernambuco.

"O tom da oposição também é dado pelo tom que o governo dá. Nós, por exemplo, não fomos à posse porque, desde que ganhou, Bolsonaro, ao invés de lançar ao Brasil um pedido de conciliação, procurar superar os conflitos e enfrentamentos, só tem aprofundado tudo isso. Então, para nós, era importante deixar marcado essa nossa posição", frisou Humberto.

Por Madalena França via Magno Martins

Mensagem do Dia...

Recria tua vida, sempre, sempre.
Remove pedras e planta roseiras e faz doces. Recomeça.

Cora CoralinaPostado por : Madalena França.

Nasceu 2019 e a palavra é Mudança!

Nada muda se você não mudar! Mude ,Liberte-se, Acredite, tudo pode ser Transformado! Bom Dia e Feliz Ano Novo!



Mude! mas mude para ser melhor!
Saia de casa só pelo prazer de apreciar o novo.
Se arrume pra você mesmo
Vista-se com um sorriso
 Perfume-se com seu próprio cheiro
Contagie...
Esperança!
Não deixe morrer nunca seus sonhos.
Eles não deram certo de alguma maneira
Transforme-os por novos caminhos e perspectivas
Tudo pode ser transformado!
Ações...
Não adianta apenas pensar ou falar.
Aga!
Batendo nas mesmas portas não se chega a um lugar diferente
Alegre a sua vida abrindo novos horizontes e caminhos!
Gratidão...
Seja grato a Deus pela vida!
Ei, você é valioso(a) de mais para Deus!
Ele lhe concede todo dia uma nova oportunidade de viver com alegria
Agarre essa oportunidade como dádiva e bênção constante.
Perdas...
Não fique se achando um fracassado se perdeu algo ou até alguém
Lembre-se! As árvores perdem as folhas envelhecidas para se recompor com outras verdejantes.
As vezes olhamos para trás o tempo todo e esquecemos que a nossa frente pode estar  uma linda paisagem que teimamos em não enxergar  de tanto olhar para o retrovisor. Ninguém perde amigos.
Amigos de verdade, perto ou longe são eternos.
Amor...
Ah! o Amor!
Presente sublime de Deus que poucos sabem sentir, identificar, viver em plenitude.
O mais perfeito de todos os sentimentos e também o mais difícil. As vezes amar dói até sangrar a alma. Somente amam verdadeiramente e com a essência de Deus, quem tem Alma Nobre!
Amizade- raro e belo sentir. Quem tem apenas um amigo, já tem um tesouro incalculável.
A amizade é a perfeição do amor. É a mais bonita forma de amar!
Vida- Incógnita! Por isso trabalhe para viver e não como se não morresse jamais. Aproveite cada instante com intensidade. Ninguém nunca sabe. Até quando?
 Abraço- gesto cientificamente comprovado .É curativo. Não há como dá sem receber, provoca sensação de bem estar ,libera adrenalina, acalma e conforta.
Abrace muito ! Apenas quem merece.

Nasceu 2019. Nada muda se você não mudar. Mude, Liberte-se e Acredite! Tudo pode ser transformado! Bom dia e Feliz Ano Novo!

Abençoado 2019 a todos os meus familiares e amigos!
Onde Cada um estiver Deus nos Abençoe!

Os que a Distância impediu de estar Juntos.

Angelina; Feliz aniversário Irmã.

OS QUE NÃO ESTÃO MAIS AQUI , OS QUAIS  AMEI VERDADEIRAMENTE!

Meu Lula.

Meu Nike

Meu ponto de Luz no Céu. Eu te amo meu menino Sorriso! Família reunida sempre era sua meta. Por isso você sempre vai estar aqui.

Saudades!

 Esse foi um Revellon  que por motivos diversos não reunimos a maioria. Onde cada um desse povo bonito dos Franças estiver ,Deus abençoe poderosamente! Feliz ano novo Família! Todos vocês visitaram o meu coração.
Por Madalena França