Lucio Mario CabralÉ a subida para a Academia das Cidades, Creche e a Escola Terezinha. Fica ao lado do Ginásio de baixo. Vê o q aconteceu na semana passada.
Mary OliverEita cader o secretário Adeildo sabiá? as estradas do município está tudo assim, e o Piçarros que não chega secretário, vai deixar parar o município é............
Jaide Jaide Decor GomesNa rua que moro faz até vergonha, lixo, esgoto a céu aberto e a estrada e pior que o sítio. É ninguém conserta... e também da acesso a creche, escola, academia e residenciais. Lamentável
Luiz AndradeAlguém perguntou pelo Secretário Sabiá. O Sabiá fugiu da gaiola, ninguém acha sabiá, patativa, galo de campina, Canário, nada, bem como o "chefe" dele, é mais fácil encontrar o Para Francisco na rua do frade. Juro. Bom Jardim, está sem comando, e a c...Ver mais
Exemplos de lindas e generosas primeiras Damas. Primeira-dama é o título que se dá à esposa de um governante em várias esferas do poder. Refere-se, sobretudo, à esposa do presidente de um país, mas também quando o homem é eleito governador ou prefeito. As primeiras damas geralmente estão muito bem apresentáveis, elegantes, com um sorriso no rosto.Elas são preparadas para isso. Nas fotos,podemos apreciar, Michele Obama dos Estados Unidos, uma negra linda, simpática e elegantíssima , e Dona Marisa ,esposa do presidente Lula com um sorriso maravilhoso! Há quem diga que uma primeira dama, mal humorada, de cara feia, e azeda, faz desmoronar, qualquer governo. Qual o papel de uma primeira dama? Acompanhar o esposo nos eventos, representar as mulheres, do seu país, estado ou município. Quem gosta de ser representado por "gente com cara de bicho"? Dai vem a necessidade, das primeiras damas terem um padrão de etiqueta, impecável e se prepararem para distribuir sorrisos e bom humor. Outra atribuição das primeiras damas, é se engajarem nas causas sociais, levando ajuda as mulheres carentes. Para isso elas não devem ocupar cargo remunerado no governo.O papel delas é aconselhar, cuidar e amar seu esposo,para que ele esteja sempre feliz e também cuide bem do povo que o elegeu. Ao termino desta matéria gostaria de homenagear,hoje, Dona Valdecira dos Santos. Mulher meiga, educadíssima, singela, elegante, e amada por muitos Oroboenses. Por três vezes Primeira Dama de Orobó. Foi uma pena que no último mandato de Manuel João, ela já estava com problema de saúde ,decorrente daquele acidente, mas era bem representada pelo sorriso cativante de Valdinha.
Parabéns Dona Valdecira ! Um exemplo a ser seguido. Para a senhora, o povo de Orobó, e eu também, tiro o meu chapéu.
Olha que sorriso iluminado! Deus abençoe a senhora e lhe conceda saúde e paz! Por Madalena França.
O ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva disse na manhã deste sábado (6) que os países não podem contar com a área econômica de seus governos para realizar programas sociais.
“Se cada governante ficar dependendo da vontade da área econômica do governo, se cada presidente ficar esperando que o ministro da Fazenda diga que está sobrando dinheiro, ele nunca vai fazer um programa de transferência de renda”, disse Lula, na abertura do 39ª Conferência da FAO, a agência das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura.
Em discurso de uma hora, Lula voltou a pedir responsabilidade dos governos no combate à fome e à pobreza.
Lula cumpre agenda na Itália desde a quinta-feira passada. Além de abrir a 39ª Conferência da FAO, o ex-presidente encontrou-se neste sábado com a presidente argentina, Christina Kirchner, e com o ex-presidente italiano Giorgio Napolitano. Ambos encontros foram privados e fechados à imprensa.
Domingo (7), antes de retornar ao Brasil, Lula fala sobre desigualdade e combate à pobreza a estudantes secundaristas, em Roma.
Representante brasileiro no I Congresso de Comissões de Saúde dos Parlamentos das Américas, o líder do PT no Senado, Humberto Costa, assinou, em nome do Congresso Nacional do Brasil, a chamada Declaração de Paracas, documento final do encontro ocorrido, de quarta (3) até essa sexta-feira (5), na cidade peruana de mesmo nome.
O texto representa um avanço na articulação dos parlamentares do continente em favor de assegurar cobertura e acesso universais dos cidadãos americanos à saúde, reconhecidos no documento como um “direito humano fundamental”. “A saúde é um requisito para o crescimento econômico com equidade, inclusão e coesão social”, atesta a declaração.
O documento propõe, ainda, um especial “enfoque de interculturalidade aos povos originários, afrodescendentes e populações em situação de vulnerabilidade”.
“Foi um encontro muito importante. Todos tomamos conhecimento dos nossos problemas comuns e saímos de Paracas convencidos de que os parlamentos têm de atuar ativamente para a criação de serviços de saúde integrais, adequados, oportunos e de qualidade para as nossas populações”, disse Humberto.
Os países subscreveram o compromisso de avançar no acesso e na cobertura universais dos cidadãos aos serviços de saúde. Atualmente, apenas o Brasil, em toda a América Latina e Caribe, assegura um modelo dessa natureza por meio do SUS. “Estamos criando uma Rede Parlamentar para estreitar vínculos e implementar políticas de saúde que tragam soluções coletivas e integradas para os nossos países”, afirmou o petista.
O líder do PT no Senado volta ao Brasil na manhã deste domingo (7). Na próxima semana, Humberto vai propor ao ministro da Saúde, Arthur Chioro, medidas a serem adotadas com a finalidade de viabilizar a aplicação imediata de alguns pontos da Declaração.
O tema da marcha este ano é "Eu nasci assim, eu cresci assim, vou ser sempre assim: respeitem-me!"
O evento atrai milhares de pessoas de todos os lugares para a capital paulista / Divulgação
Por: Diário SP Online portalweb@diariosp.com.br
Com 18 trios elétricos, a 19ª Parada do Orgulho LGBT (Lesbicas, Gays, Bissexuais e Transexuais e Transgêneros) vai começar às 10h deste domingo (7), com concentração em frente ao Masp, na Avenida Paulista. O evento atrai milhares de pessoas de todos os lugares para a capital paulista.
O tema deste ano é "Eu nasci assim, eu cresci assim, vou ser sempre assim: respeitem-me!", inspirado na música tema de Gabriela, personagem criado por Jorge Amado. Os participantes devem se dispersar a partir das 18h, na região próxima à Praça Roosevelt, na Consolação.
Além disso, está previsto um show de encerramento na Praça da República, que deve durar até às 21h. A edição deste ano conta com atrações como MC Xuxu e MC Rico Dalasam.
Outro destaque vai para o trio organizado pelo serviço de filmes Netflix. A empresa vai levar parte do elenco da série "Orange is the new Black" à manifestação. As atrizes Natasha Lyonne (Nicky Nichols), Uzo Aduba (Crazy Eyes) e Samira Wiley (Poussey) vão dançar ao som da funkeira Valesca Popozuda.
Mulheres/ Lésbicas e bissexuais realizaram neste sábado (6) uma caminhada pela Avenida Paulista. A manifestação começou na Praça do Ciclista, próximo à Avenida da Consolação, e seguiu até o Largo do Arouche, no centro de São Paulo. As lideranças estimam em 300 o número de manifestantes. A Polícia Militar não informou quantas pessoas participam.
A manifestação ocorre um dia antes da Parada LGBT - Lésbicas, Gays, Bissexuais, Travestis, Transexuais e Transgêneros - que também será na Avenida Paulista.
"Em vez de a gente competir com um movimento gigante constituído por homens, a gente prefere fazer a caminhada um dia antes, para reivindicar as nossas bandeiras, a nossa cara e a nossa representatividade. A Parada LGBT tem 18 trios elétricos e nenhum é lésbico. Agora, uma Parada LGBT sem nenhuma representatividade lésbica, quer mais motivo para essa caminhada existir?", contesta Natália Ribeiro, uma das organizadoras da caminhada e integrante da Marcha Mundial de Mulheres.
As empresas que fazem o transporte de passageiros por via aérea, terrestre, marítima ou fluvial poderão ser obrigadas a manter funcionários treinados para auxiliar idosos nos procedimentos de embarque e desembarque. É o que prevê o Projeto de Lei 1386/2015, de autoria do deputado federal Sérgio Reis (PRB). A proposta altera o Estatuto do Idoso para assegurar o tratamento diferenciado aos passageiros acima de 60 anos.
“Hoje o que a gente vê por aí é muito desrespeito para com os mais velhos, principalmente no transporte público das grandes cidades. Na verdade, os idosos são constrangidos diariamente. Isso ocorre quando um motorista não para no ponto para pegá-lo ou quando ele sobe na escada do ônibus com extrema dificuldade e não recebe o auxílio”, reclama Sérgio Reis.
Prestes a completar 75 anos, o deputado afirma que tem presenciado várias situações de desrespeito e constrangimento nos aeroportos. Ele cita, como exemplo, o caso recente de uma senhora que se encontrava sozinha no aeroporto de Guarulhos e não sabia como acessar o portão de embarque. “Ao pedir informações a um atendente da companhia aérea, ela foi tratada com indiferença, tendo que recorrer à ajuda de outros passageiros”, relata o republicano.
Sérgio Reis lembra que a pessoa idosa não tem a mesma capacidade de compreensão de um jovem e acaba enfrentando dificuldades, às vezes por não ouvir direito um aviso, por não compreender um determinado procedimento ou simplesmente por problemas de locomoção, o que é mais comum. “Em todos esses casos, a presença de um funcionário treinado é imprescindível. Isto sim é reconhecer e garantir os direitos dos idosos, conforme está escrito no estatuto”, argumenta.
O projeto encontra-se na Comissão de Seguridade Social e Família aguardando a designação de relator.
A beldade garantiu que está solteira e que está se preparando para o Dia dos Namorados
Modelo comemorou seu aniversário nesta sexta-feira (5), em São Paulo / Reprodução/Instagram
Por: Diário SP Online
portalweb@diariosp.com.br
A modelo Geisy Arruda comemorou mais um aninho de vida nesta sexta-feira (5). A comemoração de 26 anos aconteceu em uma badalada casa noturna localizada na Zona Sul de São Paulo.
Para os marmanjões de plantão, a beldade garantiu que está solteira e que está “se preparando psicologicamente para o Dia dos Namorados”.
Geisy Arruda exibe corpo em boa forma na comemoração de seus 26 anos / Thiago Duran/Agnews
No Instagram, ela postou o seu look e make da noite e mostrou aos seguidores o seu bolo cor-de-rosa com corações. "É um bolo básico, que nem eu e eu achei lindo", escreveu a loira.
Bolo de comemoração do aniversário da modelo / Reprodução/ Instagram
Na última Quarta- Ferira 03/06/2015 aconteceu uma Audiência Pública com poucos presentes. Masoquistas ou cúmplices de uma fantasia?
A pessoa que gosta de sofrer dar-se se o nome de " Masoquista " . Mas será mesmo que esse grupinho de profissionais da educação que não Chegavam a 20 pessoas, são mesmo masoquistas ou cúmplices de um processo fantasioso, para obter algum tipo de vantagem pessoal?
Foi um dia de tantos acontecimentos que nada descrevi sobre o fato, até porque é tão repugnante, que se precisa de tempo,muita calma , e organismo forte, para o fígado não entrar em colapso. Assistir pela net e teve hora que senti náuseas e passei mal.
É extremamente lamentável que profissionais da Educação, saiam publicamente em defesa de uma administração indecente,quanto ao que se refere aos investimentos corretos com as verbas da Educação e contra a se mesmo. Contra a se mesmo ou aos seus irmãos de profissão? O que há por trás de um ato tão repugnante?
Basta olhar as fotos que se percebe que os professores em sua maioria, não são bobos,protestaram com a indiferença. Quantos e quem estavam presentes? Nem os representantes do SINTEPE estavam lá!
Faltaram quatro vereadores e estavam presentes um grupinho de diretores e a Cúpula da Secretaria de Educação, claro que, orientados do que dizer e defender.
Analisemos:
O Plano- Documento que regerá os destinos da Educação,exigido pelo MEC, retirado, do Plano Nacional da Educação, para o período de dez anos,portanto tudo lindo e maravilhoso! Nada contra o plano!
Os presentes- Diretores de escolas, vereadores aliados do prefeito, equipe da Secretaria de Edução. Logo, um saboroso "prato cheio",preparado exclusivamente para adoçar a boca do prefeito Cléber Chaparral, Ingredientes:" Inverdades, omissão, cumplicidade,babação". Pronto. Prato servido com sabor de chocolate para o governo e amargo e impossível de engolir para os profissionais que trabalham e conhecem a verdade.
Comissão nepotista- 80% dos nomes lidos da comissão tinha parentesco com a Primeira Dama, se não me enganei, eu não tenho certeza, porque estava passando mal, mas acho que até o nome dela, apareceu na comissão da cumplicidade.
Por fim, as inverdades e a babação: Foi dito, que todas as escolas do município e as quadras foram reformadas com recursos próprios (PMO) Assim sendo,onde estão os 40% do FUNDEB, que é hoje mais de meio milhão mensal?
Foram muitos parabéns ao prefeito porque ele está cumprindo a lei do piso. Verdade.Esqueceram de dizer que, Piso não é teto. Somente o exemplo do mês de abril, onde a receita do FUNDEB foi de um milhão setecentos e quarenta e cinco mil,subtraindo os 60% que é obrigatório ser destinado ao pagamento dos professores, dá um valor de um milhão e vinte poucos mil. Parabéns para o gestor que não pagou nem metade disso; e parabéns para a equipe que estava o elogiando e defendendo com umas e dentes! Masoquismo existe. Tem muita gente que sente prazer em "apanhar"!
PCC ( Plano de cargos e carreira do professor) Uma das metas era Valorização. A Valorização se estende desde o pagamento, a qualidade de ensino, formação continuada, condições de trabalho,oportunidade de promoção etc.
Fiquei estarrecida ao ouvir uma profissional dizer, que não havia pressa para se cumprir o plano, que implicava no orçamento, e que o prefeito tinha até 2025 para cumprir a meta que trata das faixas salariais do professor. Desta vez desliguei a CPU porque ficou insuportável de escutar tamanho absurdo
Quando chegou a esse ponto foi demais para os ouvidos de qualquer pessoa que está vendo seu dinheiro jogado no esgoto da corrupção.
Olhe que foi gravado. Vou pedir a um amigo meu que é da casa, para conseguir a gravação, prevenindo o hábito que criaram de me acusarem de caluniadora.
Assim termina a Saga da Audiência Pública do faz de conta que eu faço, tu fazes de conta que eu fiz, o povo faz de conta que acredita, e eu no faço de conta sou feliz!
Comunidades são formadas por moradores que não vivenciam a cidadania, habitam imóveis degradados e convivem com a insalubridade e permanente ameaça do despejo
Até a última sexta-feira, dona Rúbia e os filhos dividiam um precário espaço na Rua da Saudade com outras 69 famílias, todas foram expulsas do lugar. Fotos: Teresa Maia/DP/ D.A Press
Como feridas sociais que só crescem, invisíveis, pelas esquinas da capital pernambucana, as invasões - ou ocupações irregulares, como também são chamadas - escondem o cotidiano de quem vive em situação de extrema pobreza no Recife, mais de 100 mil pessoas, segundo o Ministério do Desenvolvimento Social. Os filhos de dona Rúbia Ferreira Valeriano da Silva, de 30 anos, sentem as marcas dessa desigualdade desde o nascimento. “Aqui não tem água. A gente pega de balde na bica para se limpar. Luz teve que ser na 'gambiarra'. Na hora da necessidade é que fica difícil. Tem que fazer num saco. Depois, é só jogar na rua”, explica a mãe de nove filhos. Ela vivia em um quarto erguido com tábuas velhas num casarão abandonado na Rua da Saudade, no bairro da Boa Vista, coração do Recife. Na última sexta-feira, ela, as crianças e outras 69 famílias que dividiam o precário espaço foram retiradas do local. A congregação Irmãs Franciscanas do Sagrado Coração de Jesus, proprietária do imóvel, pediu a desapropriação da área. O futuro para eles, provavelmente, repetirá o passado de destinos incertos.
Em um cruzamento simples de dados, é possível compreender a dimensão dessa tragédia social: 78% dos municípios pernambucanos são considerados de baixa renda, ou seja, a população possui renda mensal per capita de R$ 180,00 a R$ 333,00, segundo o Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento (Pnud). Em situação de extrema pobreza, essa renda não ultrapassa R$ 70 ao mês. Na Região Metropolitana, 24,5% dos cidadãos em idade produtiva recebem até meio salário-mínimo, o equivalente a R$ 394,00. No último Censo, o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatísticas (IBGE) apontou que o Recife tem 1,5 milhão de habitantes. A Secretaria de Finanças contabiliza a existência de 403 mil imóveis, incluindo comerciais, na cidade. Assim, a falta de emprego e moradia popular se reflete no flagelo das famílias.
Pirrita, como dona Rubia gosta de ser chamada, sabe bem o que significam esses números. “Eu morava na casa do meu sogro, mas meu marido usava drogas. Peguei os meninos e saí. Não tinha para onde ir e me falaram que aqui tinha lugar. Eu vim”, conta. Sem trabalhar, ela pede ajuda nas ruas para sobreviver. Pagava R$ 30 por um quarto no casarão. Por conta das limitações, teve que entregar três de suas crianças para outras famílias. “Minha menina agora tem a vida que eu queria dar para eles, mas não posso. Deixei quando tinha um mês. Agora, ela já fez sete anos e até estuda em colégio particular. Às vezes, ainda consigo ver (a garota), mas o povo não gosta”, desabafa. Um casal de filhos gêmeos, com pouco mais de um ano, teve a mesma sina.
Dona Maria Madalena e o neto Lucas só têm um ao outro, mas dividem com seis famílias o estigma da invisibilidade social na Av. Cruz Cabugá.
Não muito longe do casarão da Saudade, na Avenida Cruz Cabugá, um dos principais corredores de tráfego do Recife, um beco conta a história de outras sete famílias, incluindo a de Lucas Gabriel, de 9 anos. O menino de sorriso fácil encontra alegria batendo bola no corredor de barracos. Ele foi abandonado pelo pai ainda bebê, a mãe, viciada em drogas, vive pelas calçadas do bairro de Santo Amaro. “Isso não vai me tirar da minha vó, não, né?”, pergunta preocupado. A avó, dona Maria Madalena da Silva, de 59 anos, é a família que Lucas conhece. Abandonada pelo marido, ela teve que deixar a casa em que viviam, em uma invasão do outro lado da rua, em busca de abrigo. Hoje, sobrevive catando papelão. “Eu tive medo. Não queria ficar por aí com o menino. Até que apareceu um homem e disse que aqui tinha lugar para mim", confidencia. Esse homem, cujo nome ela não recorda mais, havia construído um barraco, mas precisava deixar a cidade. "Fiquei com a casa e com terreno". Seis anos já se passaram e ela foi cedendo espaço para outras famílias sem rumo, como esteve um dia.
Clique no infográfico e confira os números das ocupações e o mapa da pobreza no Recife
No mapeamento da pobreza traçado pelo Ministério do Desenvolvimento Social, das mais de 100 mil pessoas em situação de extrema pobreza na capital, 73% são negros, 55% são mulheres, 17,5% têm mais de 15 anos, mas não sabem ler e nem escrever. Estigmas carregados por dona Mary, de 45 anos, que preferiu não dizer seu nome de batismo.
Com o neto nos braços, ela conta que saiu de casa fugida há três anos quando seu filho, na época com 13 anos, foi apreendido pela primeira vez. "A polícia pegou. Ele estava roubando, mas deve ter droga no meio também. Eu não sei o que ele disse para os homens, mas não ia ficar esperando invadirem minha casa. Não se pode confiar em ninguém", desabafa. Mãe de quatro filhos, Mary tem 11 netos, mas só cuida de um, Abraão, de 2 anos, filho do adolescente que a fez deixar seu lar às pressas. "A verdade mesmo é que, se estamos aqui, é porque Deus quer", dispara. "Mas a gente tem que sofrer calado", interrompe o marido, Lek, de 26 anos, que toma conta de carros na rua e traz para casa a única renda da família. Eles moram em uma invasão na Rua Silva Ramos, bairro da Boa Vista. "Já teve muita gente morando aqui, mas, se começar a bagunçar, a gente expulsa. Já apanhei da polícia por conta de um baseado. Até meteram bala. A gente fica ligado, né? O dono me conhece e deixa a gente cuidar", esclarece Lek. Eles dividem a casa com a família de Robson, também flanelinha, que vive com a esposa e um bebê de dois meses.
Déficit difícil de sanarDe invasão em invasão, as cicatrizes da segregação se repetem. No levantamento do Ministério, mais de 49 mil pessoas não têm acesso à rede de esgoto na capital; 9,6 mil não têm sequer banheiro em casa; 7,3 mil não têm captação de água adequada; e mais de 400 ainda vivem sem energia elétrica. O sonho dessas famílias ainda é ter um lar. Ou, pelo menos, conseguir um auxílio-moradia.
O benefício, R$ 200, é concedido pela gestão municipal para que as famílias consigam pagar o aluguel de um imóvel até obter uma solução definitiva. O diagnóstico, no entanto, não garante a cura. Somente em maio deste ano, 5,7 mil famílias receberam o auxílio. Em contrapartida, só existem quatro habitacionais prontos. Eles totalizam 524 moradias. Outros três conjuntos deverão ser concluídos até o fim do ano. Serão teto para mais 652 famílias.
"Estou aqui há mais de 30 anos. Quando cheguei, não tinha ninguém. Limpei e tirei mais de oito caçambas de lixo e mato", recorda dona Maria José, sobre o imóvel nos Aflitos que divide com 16 famílias.
Para a Secretaria de Controle Urbano, é considerada invasão ou ocupação irregular qualquer imóvel erguido sem autorização do poder público. Na Rua Neto Mendonça, nos Aflitos, 17 famílias dão novo significado ao termo. Entre elas, a de dona Maria José da Silva, de 53 anos, primeira moradora do casarão.
"Estou aqui há mais de 30 anos. Quando cheguei, não tinha ninguém. Era uma casa de festas abandonada. Os carroceiros já tinham até saqueado. Limpei e tirei mais de oito caçambas de lixo e mato", lembra. "Fiz meu barraco de madeirite, não podia nem encostar que caía. Era só um quadrado, mas tinha quarto, sala e cozinha. Até que apareceu um povo querendo invadir. Chamei a polícia, mas disseram que não era meu e que eu não podia fazer nada. Assim começou nossa história".
Juridicamente, Maria e seus vizinhos lutam pelo direito de ser donos de suas casas. A lei sobre usucapião prevê a aquisição da propriedade ou qualquer direito real pela posse prolongada da coisa e pode recair sobre bens móveis e imóveis. "Mas a preocupação da gente mesmo é o que vem depois. Ninguém está aqui porque quer. Não temos para onde ir. A gente se dá bem, mas não pode dizer que é feliz. Se legalizarem, vão querer cobrar. Como é que a gente vai pagar IPTU, luz e água se nem temos o que comer direito?", questiona.
No casarão da Saudade, a primeira a chegar foi Branca, há três anos. "Eu morava na rua. Meu ex-genro era vigia daqui e disse que não estavam pagando o salário dele. Pulei o muro, olhei a casa, peguei a marreta e arrombei. Abri minha própria porta", detalha. A rotina entre ratos, lixo e lama não a preocupa. "Quem já viveu na rua não tem medo de nada. Se o Choque vier me tirar, arrumo outro lugar para invadir. A vida é assim para quem não tem escolhas", disse, sem saber, uma semana antes de ser despejada.
Branca foi a primeira a chegar na Rua da Saudade, há três anos. Pulou o muro, olhou a casa, pegou a marreta e arrombou. "A vida é assim para quem não tem escolhas".
As Irmãs Franciscanas do Sagrado Coração de Jesus acionaram o Tribunal de Justiça para pedir a desapropriação da área. Através de ordem judicial, Branca, Pirrita e todos os outros moradores foram retirados no dia 29 de maio. A Prefeitura do Recife prometeu auxílio-moradia por seis meses e um ano de cesta básica para todos, mas só a partir de julho. Procurada pela reportagem, a Arquidiocese de Olinda e Recife disse que não iria se pronunciar sobre o caso. A advogada Rilane Dueire informou apenas que a congregação ficou consternada com a depredação do imóvel.
Assim como a maioria das oleaginosas, a castanha de caju é rica em vitamina E, um antioxidante que previne o envelhecimento precoce.
Ela também possui potássio e fósforo, o potássio regula os batimentos cardíacos, previne as cãibras e regula a quantidade de água no corpo, já o fósforo, fortalece os ossos, melhora a memória e evita a fadiga.
Se consumida com moderação, a castanha pode controlar o nervosismo, a depressão e a fraqueza, pois é rica em magnésio. Também contribui para a saúde dos músculos, melhora a digestão e regula o nível de colesterol no sangue, pela boa quantidade de gorduras polinsaturadas.
São as famosas gorduras do bem, que também diminuem a formação de coágulos no sangue e protegem o coração. (Vida e Saúde)