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terça-feira, 25 de outubro de 2022

Orobó tem homens dignos sim: Falta dignidade a quem não sabe decidir entre a verdade e a mentira. Parabéns Thomás!

 Dignidade não se faz comprando poder. Dignidade se faz honrando compromissos, falando a verdade e sendo pouco entre tantos que se corrompem e mesmo assim continua do lado da verdade.

Que rapaz digno é esse jovem Chamado Thomás Brito. Esse Jovem foi vereador e depois candidato a prefeito, perdeu as eleições mas não perdeu a honradez. O que ele prometeu ele continuou trabalhando pelo povo. Não se pode comparar quem tem a máquina pública na mão com um derrotado nas urnas. Infelizmente a sociedade Oroboense tem uma grande parcela corrompida e alienada. A Vila Matinadas via na seca e os mais pobres no grude mesmo porque não tinha água. Thomás e seu grupo levou água as torneiras da casa de todos, melhorando a vida de muita gente. Quando abriram as urnas de Matinadas os "poderosos", digo os donos do dinheiro venceram. Povo ingrato e sem respeito por si mesmo. Digo uma parte. toda regra há exceção. Mesmo assim ele foi as redes agradeceu os votos que teve e hoje para minha grata surpresa vi que está continuando seu trabalho em Umburetema. Isso se chama moral e compromisso com a verdade. 

Postou ele em suas redes sociais:

ATENÇÃO UMBURETAMA: A ÁGUA TÁ CHEGANDO!! E hoje anunciou Orobó

🙏🙏















Terminamos e entregamos a obra da água de Matinadas (inclusive contemplando a parte da Paraíba), e agora com a graça de Deus, houve o início do mesmo projeto, agora para o povo de Umburetama.
Uma notícia que merece ser espalhada e comemorada. Fruto do esforço de todo o nosso grupo político, e das articulações dos Deputados Clodoaldo Magalhães e Rodrigo Novaes para a celebração do Convênio entre o Governo de Pernambuco e o Governo da Paraíba. Portanto um agradecimento especial ao nosso Governador Paulo Câmara por todo o seu empenho e atenção. Obrigado Governador.
Gente não é fácil ser oposição, mas o que falamos lá atrás a gente vem cumprindo.
Demonstrando assim todo o nosso amor, respeito e compromisso com o povo oroboense.
Vamos em frente em busca de mais ações e conquistas para o nosso povo.

Acompanhe o debate na TV Jornal de Marília Arraes e Raquel Lyra

 Clique no link disponível e acompanhe ao vivo o debate entre as candidatas ao Governo de Pernambuco. Marília Arraes (SD) e Raquel Lyra (PSDB). promovido pela TV Jornal.( Blog do Magno Martins)

Postado por Madalena França

Carta Aberta aos Comerciantes de Orobó: O comércio e o voto é de vocês, mas quem compra a vocês é gente pobre, pense nisso no próximo domingo...

 

Orobó é uma terra linda, de clima agradável, povo trabalhador e de fé, na sua maioria. Porém Orobó não é uma terra de gente rica. Talvez 2% da população se enquadra nessa classe, Somos 98% pobres e classe média baixa, quando se refere a situação econômica. Este blog fez uma pesquisa de bastidores, através de depoimentos, fotos, declarações via internet que mais de 80% dos comerciantes de Orobó, votaram ou vão votar no próximo domingo em Raquel Lira e Bolsonaro.
Hoje é o dia da Democracia, por isso vos digo que é direito de vocês votar em quem vocês querem, mas é direito dos consumidores lulistas, não botar para frente, pessoas que nos botam para trás. Quando vocês apoiam  quem tira dinheiro da saúde e da educação , tira o salário dos trabalhadores, vocês indiretamente tira de vocês mesmo o lucro. Bolsonarista a maioria é rico. Compra em shoping,  roupas de boas marcas e são minoria na população, sem o pobre , preto, lulistas, que são muitos vocês deixam de ser remediados e viram um de nós. Não é o eleitor de Bolsonaro nem de Raquel Lyra que faz o dia a dia do seu comércio pequeno, pobre e explorador girar. Estive em São Paulo e comprei roupas que compro aqui por 300 por 100 lá. Antes de tirar o pão da boca do pobre, votando em Bolsonaro e em Raquel e todos os Bolsonaristas que o seguem vocês deveriam pensar naqueles que realmente lhe compra o fubá, o arroz, o feijão e a carne toda semana. Aliás quem gosta de carne e come bem é pobre rico, come 100 g de bife para juntar riqueza. Assim também a calça , a blusa que você compra em Toritama ou no Brás e vende aqui pelo triplo , é a classe média  e pobre que lhe compra.
Seja menos egoísta e vote em quem lhe ajuda todo dia. Porque você não é rico é remediado, por viver explorando pobre. Se o pobre ficar ainda mais pobre, você corre o risco de mais tarde, ser um deles. porque Bolsonaro nem Raquel Lyra  compra em Orobó. Quem compra sou eu, meus filhos, meus vizinhos, meus amigos, quem compra somos Nós!
Depois da pesquisa que fiz, decidi, que passarei a comprar fora de Orobó  e escolherei bem onde comprar. Bolsoraristas comigo não terão vez, voz ,nem lucro. Acaba de passar em frente a minha casa um carro de som  chamando o povo para ir homenagear Raquel Lyra em Surubim. Diz o locutor: Chama Chaparral que o povo vai. Chama Chaparral  o povo , para  votar contra eles mesmos. Quem vota  Lula 13, vota Marília77. Você  sempre foi a alienação do povo bom de Orobó, que inocente ,muitos não entendem de política, nem sabe o que fazem. Tu estás levando o povo da tua terra para a "forca" Deus te cobrará isso um dia, já que a justiça terrena é cega.
Por Madalena França.



Na terra do Deputado que conquistou o Agreste Saúde é investigada pelo MP; Votos do Orçamento secreto tem consequências

 



E não é apenas isso: No PSF de Serra de Capoeira não tem enfermeira. Uma saiu para parir e não veio ninguém. Também falta medicamentos na farmácia popular. e Nem o outubro Rosa foi vivenciado. Chama o orçamento secreto e a senha para desbloquear  é 77 governadora e 13 presidente. Domingo é logo ali. Numa terra em que mãe é presidente da Câmara deputado continua agindo como o prefeito, e 7 vereadores são aliados do Orçamento Secreto e de todas as coisas erradas, sobra poucos para abrir  o cofre,. Porém já temos a senha. Tente abrir no próximo domingo.
Por Madalena França

 


Amanhã terá gente fantasiada de abacate a seguir o caminho da forca que tá logo alí pronto para descer o chicote...

 

Houve um tempo que eleições era a festa da Democracia. Depois de 4 anos de Militares e coronéis milicianos e falsos religiosos envolvidos na política  central veio o Orçamento Secreto e com ele, a venda da moral, a total banalização do certo e do errado. O povo vai onde o dinheiro está.

Se algum dia alguém me dissesse que uma professora que ocupou os bancos de uma universidade, que ainda leciona ou estar em algum cargo numa escola, se vestiria a abacate para seguir um homem que  tirou todos os seus direitos trabalhistas,  eu apostaria qualquer quantia contra quem falasse um absurdo desses. Pois acharia impossível! Em Orobó se ver isso de metro em metro. Do mesmo jeito , algumas criaturas se vestem com a bandeira do Brasil, para seguir um presidente alienado, contra a todas as minorias e que tira dinheiro da Educação para  os aproveitadores do orçamento secreto comprar votos e se eleger contra a elas mesmos. Assim também até agentes de saúde e médicos, votam contra a saúde, de onde se tirou milhares. Ainda mais doentio e amoral é um padre usando uma batina , falando em Jesus amor e seguindo, o ódio , o mal, a destruição da vida humana e da natureza, Padre bolsonarista não é seguidor de cristo. Cristo amou a vida e os pobres e não fez discriminação de pessoas. Assim também pastores,  fazendo pregações e fazendo posição de armas dentro das igrejas. Claro que a regra tem exceção. Tem muito padre e pastor servo de Cristo. Mas um padre que escuta os bispos do Brasil e o Santo Padre o Papa, sendo xingados de vagabundos pela nação Bolsonarista e vota em Bolsonaro, na minha opinião, é melhor pegar a batina e queimar, porque ela não serve nem para pano de chão. "Pedro tu és pedra e sobre essa pedra edificarei a minha igreja" disse Jesus.  Ninguém deve brincar com O Espirito Santo. O sobrenatural, nem com o Papa , o natural. (pessoa a quem Deus confiou sua Igreja na terra).

Esse tal padre  amiguinho de Roberto Jefesson, não é um padre é um impostor de cristo. Essa é minha opinião. Olhe que em cidades vizinhas por ai tem gente igual, que anda seguindo corruptos e banalizando os ensinamentos de Deus. Graças a Deus que os atuais de Orobó, pelo menos eu que assisto religiosamente todo domingo as pregações, ainda não percebi nenhuma maldade neles.

Orobó depois de 10 anos de governos alienadores, corrompeu a sociedade mostrando que o crime compensa. Que escândalos de milhões roubados não levam ninguém a cadeia, a não ser que não sejam protegidos por governos corruptos,  ou se levar , se solta em dias ou meses. Quantas vezes escutei até de amigos:" Ninguém pode com fulano". Como se Orobó tivesse dono.  Você poderia mudar de lado. Todo mundo tá com eles. Não eu não sou todo mundo. Jesus só tinha 12 e um o traiu. Eu prefiro ficar só do que me alienar do lado errado. Eu tenho lado. E o meu é o da justiça,  da partilha e da verdade.

Hoje eu olho para meus três netos, os dois que já nasceram e o que ainda está na barriga da nora e fico pensando em que mundo eles vão viver. Meus filhos se criaram com o meu exemplo, mas não é fácil viver num mundo rodeado de milhares de pessoas que perderam a dignidade, a fé, a honra e que seguem qualquer pessoa por uma migalha . È sempre o ter vindo antes do ser . Eu sou feliz assim sendo diferente. Não ligo para dinheiro, tem gente que só tem dinheiro. Mas não tem amor, não tem temor a Deus passa com trator por cima de casas e se não sair da frente , pode ser também de pessoas. Que Deus proteja meus netos e der muito discernimento a meus filhos para viver e ensinar o que aprenderam no seio da família. O crime não compensa e a honestidade é a maior riqueza que qualquer ser humano pode deixar de herança aos por vir.

Por Madalena França



A Justiça do Senhor é infalível

 


Bom dia Paz e amor a quem é do bem.

segunda-feira, 24 de outubro de 2022

As contradições de um povo insano...




 Nessas eleições de 2022 nota-se algo incomum. Chame de paixão, inocência, fanatismo, como você queira. Eu chamo de burrice ilimitada.

Não dá para você morar em Orobó, em Pernambuco e achar que nosso território é desligado do resto do Brasil. Nós não somos uma bolha, nós somos ligados ao resto do mundo. Não deveríamos estar passando mais por essa nuvem de incertezas. É só pensar que temos a maioria de pobres e classe média no Brasil. Logo Lula não venceu no primeiro turno porque existem: empregado votando no patrão, professores votando na terra quadrada e negando a ciência, negando seu próprio salário, votando em quem lhe arranca Direitos, doentes votando em quem deixa o Posto de saúde sem uma dipirona, motorista votando em quem não paga sua diária, até, sem teto e sem casa votando em latifundiário.

Veja o Exemplo; Orobó elegeu Chaparral, que mandou votar na Coelhada toda. FBC Pai, Senador, Fernando Filho deputado Federal, Miguel para governador. Todos Bolsonaristas. Se perguntar a 70% dessa gente ,pasmem , eles votam no Lula. Quer burrice pior que essa! O cara vota no Lula mas vota em quem quer derrotá-lo.

Segundo turno; Toda essa lista acima está votando em Raquel Lyra e consequentemente em Bolsonaro. Mas o povo numa alienação insana deixa Marília que é a candidata de Lula e vota na Raquel candidata de Bolsonaro ainda por cima enrustida que não tem coragem de publicamente defender seu candidato.

Acorda povo insano! Não se pode servir a dois senhores. Ou você está com Lula e Marília ou com Raquel e Bolsonaro. Dizer que vota em Lula e eleger pessoas que vota contra ele é criar a contenda , a desavença, e o ódio no país. Para governar Lula precisa de apoio. Um presidente não governa sozinho.

Reavalie seu voto, veja se você quer os Robertos Jeffeson, Bolsonaro, e sua corja no poder ou você quer o lado dos trabalhadores. Não dar para votar na sociedade branca, preconceituosa, latifundiária e querer que trabalhador, preto, pobre tenha vez e voz. È sobre isso. você é pobre ou classe média o voto é seu cabe a você votar ao seu favor ou contra você mesmo. Pobre de Direita é sinônimo de masoquismo . Aquele que gosta mais do patrão que dele mesmo.

Por Madalena França











Bandido bom é bandido Jefferson?


São estarrecedoras as cenas publicadas nas redes sociais (veja ao final) da conversa entre Roberto Jefferson, depois de ter atirado 30 vezes sobre a equipe da Polícia e atirado duas granadas que feriram uma agente e um delegado, e um dos agentes que finalmente efetuou sua prisão.

Um clima de descontração, risadas, e até de crítica do policial aos seus colegas feridos (“são burocráticos”), deixando claro que ali se estaria tratando com pessoa digna de especialíssima consideração, alguém de um mundo absolutamente oposto ao de qualquer bandido que se dispõe a disparar tiros de fuzil contra a polícia.

Ninguém, é claro (ou talvez só Jefferson) queria que saísse dali um cadáver ou mesmo alguém baleado, mas olhar o convescote risonho que se passou, ainda mais quando estava evidente que se poderia ter imobilizado e algemado o atirador senil, que não tinha condições de oferecer resistência, ainda mais com pelo menos dois outros agentes policiais na sala, é demais.

Espera-se, aliás, que os delegados de Polícia, que emitiram nota óbvia, repudiando os ataques de Jefferson a policiais, ajam no sentido de saber se a delicada simpatia do policial que “passava pano” para o agressor de seus colegas agiu assim por orientação superior ou simples simpatia política.

Quando se defende que as ações da polícia sejam dentro da lei e não atirando para matar, quando se trata de pessoas pobres e de comunidades faveladas, ninguém está dizendo que tudo deve ser no papo amigável, no qual só faltaram salgadinhos e bebidas para parecer uma confraternização. Ou será que não faltou nada?

Jair Bolsonaro, agora, chama Jefferson de “bandido”. Agora só falta dizer que “bandido bom é bandido Jefferson”.

 

Domingo a gente faz um país: Maurício Rands escreve carta para o futuro e dedica a neta Marina

 



Nessa coluna de hoje, peço licença para reproduzir o manifesto idealizado por entidades da sociedade civil, como Derrubando Muros, do qual faço parte, e outras, como Prerrogativas, Roda Democrática, Direito Já, Fórum do Amanhã, Movimento Ética e Democracia.

O texto foi escrito por Antonio Prata. Um registro para nossos descendentes.

Domingo a gente faz um país. Daqui a dez, trinta, cinquenta anos, os que ainda estivermos vivos, poderemos contar com orgulho pros nossos filhos, netos e bisnetos: naquele domingo, 30 de outubro de 2022, eu estava do lado certo.

Não era um lado homogêneo o dos que votaram pra salvar o país da catástrofe. Pelo contrário, éramos gente de todos os cantos do espectro político, mas que passamos por cima das nossas diferenças por concordarmos com alguns pontos inegociáveis. Que só poderíamos ter uma vida digna na democracia. Que, numa Terra redonda, a ciência é quem decide que remédio funciona e qual é charlatanice. Que quando centenas de milhares de brasileiros morrem, prestamos as nossas condolências e solidariedade, não os imitamos, às gargalhadas, morrendo por asfixia.

Ao decidirmos votar em Lula e Alckmin naquele 30 de outubro não escolhemos uma chapa ou um partido político: participamos de um plebiscito entre o obscurantismo e a democracia.

Naquele domingo tão perigoso havia a chance real de um sanguinário se reeleger. Havia a chance real de que, num segundo mandato, ele aparelhasse o STF, mudasse a constituição, silenciasse a mídia, expulsasse, prendesse, torturasse e matasse adversários, como acontece na Venezuela, em Cuba, na Arábia Saudita, na Hungria, no Irã, na Rússia.

O que muitos de nós não percebemos, naquela época, é que além do risco havia ali também uma chance grandiosa. A chance de, pela primeira vez desde a redemocratização, unirmos os melhores quadros do país no mesmo lado. Por décadas, PT e PSDB preferiram brigar. Agora, esquerda, centro e boa parte da direita democrática estão com Alckmin. Armínio Fraga e Emicida estão no mesmo barco. Boulos e Simone Tebet também.

Quem já imaginou João Amoedo e Mano Brown declarando voto no mesmo candidato? Esse monte de gente tão diferente se uniu justamente para garantir o direito de continuar discordando.

Nos unimos por sermos conservadores: queríamos conservar a Amazônia. Queríamos conservar o SUS. Queríamos conservar as instituições e o estado de direito. Nos unimos porque éramos liberais. Acreditávamos que os brasileiros só seriam livres se tivessem, todos eles, pretos e brancos, ricos e pobres, educação de qualidade. Acreditávamos na liberdade de crença em todas as religiões.

Acreditávamos que cada um deveria viver como quisesse, sem um Estado reacionário metendo o bedelho em assuntos privados. Nos unimos porque éramos revolucionários: acreditávamos que o Brasil não estava fadado ao fracasso, que ele podia muito mais do que aquela desgraça torpe que nos destruía.

Neste domingo, dia 30, vamos fazer história. Vamos votar no Lula e no Alckmin, vamos tirar o Bolsonaro da frente e começar a construir um Brasil do tamanho dos nossos sonhos e possibilidades. Para algum dia, lá na frente, poder dizer aos nossos filhos, netos e bisnetos, que o Brasil em que eles vivem, um Brasil justo, sem ódio, plural, diverso, próspero e generoso, foi fruto da nossa luta, fruto da nossa coragem e da nossa união”.

Essa coluna de hoje dedico-a a Marina, minha neta.

*Advogado formado pela FDR da UFPE, PhD pela Universidade Oxford

Postado por Madalena França

Lula mostra na TV Bolsonaro e Roberto Jefferson no mesmo projeto de violência; assista




 O ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) levou ao horário eleitoral inserções sobre o caso Roberto Jefferson, que atirou em policiais federais, mostrando na TV que o presidente cessante Jair Bolsonaro (PL) e seu aliado fazem parte do mesmo projeto de violência no País.

– Ódio, violência e desrespeito às leis. Roberto Jefferson não é apenas criminoso e um dos principais aliados do nosso adversário: ele é a cara do que Bolsonaro prega – diz a campanha do candidato do PT.

O comercial “Chega de violência, chega de Bolsonaro” tem 30 segundos e será aproveitado dentro daquelas 116 inserções com direitos de resposta conseguidas pela campanha de Lula.

A peça começa com imagens de Bolsonaro dizendo que sua especialidade é matar. Na sequência, imagens de crimes políticos – como o assassinato de Marcelo Arruda, em Foz do Iguaçu (PR) – se mesclam com a de Roberto Jefferson sorridente ao lado do atual inquilino do Palácio do Planalto – e viaturas da Polícia Federal alvejadas por tiros de fuzil e granadas.

– A violência bolsonarista chegou a níveis alarmantes. Eles invadem igrejas, agridem padres, criam caoes em lugares sagrados. Matam por causa da política, matam por nada – diz o texto do comercial petista.

– Roberto Jefferson, um dos principais aliados de Bolsonaro, e condenado por corrupção, atirou na Polícia Federal. Precisamos acabar com o ódio e a violência. O Brasil precisa de paz. Bolsonaro nunca mais – exorta a inserção de Lula.

Na prática, a propaganda de Lula na TV afirma que Jefferson e Bolsonaro são ‘uma coisa só’ – sem querer fazer trocadilho com a fala da “Conja” sobre o ex-juiz Sergio Moro (União-PR).

Blog do Esmael, notícias verdadeiras.

Assista ao vídeo:

Deputado e Prefeito de Orobó falam do resultado do SAEB como se o mérito fosse deles...

Em uma festa que se referia ao dia do professor, mas na verdade foi uma festa para comemorar sua vitória e tinha muito mais puxa- saco do que professores disse Cléber Chaparral: “Tivemos uma grande votação. Orobó é onde iniciei todo o meu trabalho. Trabalhamos pelo povo e esse resultado do Saeb é fruto disso. Foi através do nosso compromisso, que a educação da cidade é uma referência, pegamos uma educação com índices muito baixos. O município cresceu, além da educação, trabalhamos em outras áreas como, infraestrutura, saúde, esportes etc. Transformamos Orobó”.

Ele fala da Educação como se ela se fizesse sozinha sem os professores a quem ele tanto prejudicou. Foi em dois mil e dezesseis , precisamente no dia 22 de dezembro, quando era Biu Abreu o Presidente da Câmara e Ele o Prefeito, que os professores receberam um golpe fatal. Nessa época todos os municípios da região pagavam entre 8% a 11% de desconto, Ele passou para 14%; quem fosse se aposentar a partir daquela data, mesmo que já tivesse os 50 anos exigidos na legislação vigente para se aposentar integralmente teria que trabalhar mais 5 anos. Os novos cargos concursados não teria mais pó de giz, nem quinquênios, e aqueles que já tinham conquistado o direito estava CONGELADO, sem aumento nenhum até que um dia não se compre mas  um pão com esse dinheiro. Em oito anos de governo de Chaparral nunca os professores receberam um real de sobras do FUNDEB, e foi em seu governo que a quadrilha que Ele colocou para governar o IPREO Sumiu com mais de dois milhões e meio.. Esse é  legado de Chaparral aos profissionais de Educação.. .Quando ele fala de Educação ele fala de paredes, madeira, cimento, menos de Gente. Para ele foram as paredes que construiu, que elevou os índices da Educação, já que aos professores ele odeia, exceto alguns que venderam a alma e devem ser beneficiados de forma Obscura.

Após a fala do deputado veio as colocações do atual prefeito .

"Com ações contínuas em prol da educação,  Biu Abreu comemorou o resultado do Saeb e agradeceu a todos que fazem a gestão municipal. “Estamos felizes em saber que seguirmos o rumo certo da educação, no nosso município. Fazemos nosso papel de levar o conhecimento aos nossos alunos, nos sentimos realizados com essa conquista. Agradeço a todos os colaboradores que compõem a gestão municipal, esse foi o resultado de um trabalho conjunto em prol dos nossos estudantes”, concluiu Biu Abreu."

Ora! Que fala interessante analisar! 




Eles continuam atribuindo  os resultados da Educação a gestão municipal sem dar o devido valor a quem de Direito, os professores. Educação não se faz sem professor!

A estes ele negou por 6 meses o direito ao Piso Salarial e depois de pressionado pelo MP, e vários movimentos de rua, ele acabou pagando o PIso sem implantar na carreira, acabando com o já congelado pó de giz e teve a cara de pau de dividir 6 meses de retroativo em 18 meses. Além de enviar uma Reforma da previdência ainda mais monstruosa que a de Bolsonaro.. . Biu Abreu Marca sua passagem pela Câmara e pela prefeitura como o cara que tirou junto com seu amigo Chaparral todos os direitos dos professores.  Até no ano da Pandemia onde não houve reajuste ele sequestrou as as sobras do FUNDEB, quando todos os professores da região receberam 8, 10, 15, 29 mil, dependendo de cada município ,Orobó foi Zero, não pagou nenhum tostão.

O que é mais impactante é ver um quarto dos professores colaborando com eles, para essas declarações estúpidas e nojentas.. . Consentir essas barbáries é a mesma coisa de colaborar com as agressões aos aos próprios direitos. Esse tipo de silêncio, oprime e mata.. Essas atitudes opressivas não se realizaria se alguns dos oprimidos não colaborassem com seus opressores. Dá Nojo! Meu repúdio a essas declarações debochadas e aos professores colaboradores desse povo sem compromisso com a verdade.

Postado por Madalena França

Você tem colocado fruta no seu cardápio?

 


Quanto mais ácida a fruta, menos frutose ela tem. Entenda.


Olá, internautas que acompanham a coluna Saúde e Bem-estar 

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a ingesta de 3 a 5 tipos diferentes de frutas por dia para evitar várias doenças. Segundo dados, apenas 24,1 dos brasileiros consomem a quantidade diária de frutas recomendadas.  As frutas são deliciosas e bem nutritivas. Tem para todos os gostos: mais doces, mais azedas. São ricas em vitaminas e fibras. A fruta é uma excelente opção para a hora do lanche, fácil de transportar. Crianças, jovens, adultos e idosos se beneficiam dos valores nutricionais das frutas. Devemos ter cuidado com os excessos, frutas podem ter alto valor calórico. As frutas possuem frutose, que é um tipo de açúcar natural. A frutose faz parte de um grupo de carboidratos simples. 

Exemplos de frutas com maior concentração de frutose (por 100g do alimento): 

  • Tâmara: 32 g
  • Uva passa: 30 g
  • -Manga: 16,2 g
  • Ameixa: 12,5 g
  • Caqui: 12 g
  • Maçã: 9,5 g
  • Laranja: 6 g
  • Tangerina: 4,8 g
  • Abacaxi: 4,8 g

Percebam que quanto mais ácida a fruta, menor índice de frutose possui. As chamadas frutas secas têm maior índice de frutose. Prefira comer as frutas de forma in natura, com cascas, ao invés do suco. Por exemplo, se você toma um copo de 200ml de suco de laranja, você vai consumir 4 laranjas. Se você comer 2 laranjas, vai se sentir saciado, entendeu? Mas, calma, o excesso da frutose é que pode levar ao aumento de peso. A frutose das frutas não vai fazer mal a sua saúde.

A indústria tem feito alimentos, como biscoitos, bolos, etc com o xarope de frutose, que pode levar ao sobrepeso, obesidade, aumento do colesterol ruim, aumento dos triglicerídeos, desenvolvimento de diabetes, aumenta o ácido úrico no sangue.

Os diabéticos devem ser orientados pelo médico sobre as frutas e a recomendação diária para serem ingeridas. Quem está passando por dieta restritiva também tem que ter a orientação de um médico ou nutricionista. Ou seja, fruta sem o controle energético diário, pode, sim engordar. Procure seu médico e nutricionista, eles vão passar as porções diárias recomendadas. Vamos saborear as frutas e aproveitar todos os seus valores nutritivos e as fibras para o nosso intestino. Tudo é uma questão de equilíbrio. 

Da Folha de Pernambuco
Postado por Madalena França

Educação/Simuladão oferece preparação gratuita para o Enem

 

Do Blog do Agreste


O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2022 ocorrerá nos dias 13 e 20 de novembro. Até lá é hora de segurar a ansiedade e ir fundo nos estudos. Uma boa oportunidade de ampliar e testar os conhecimentos é o Simuladão ENEM Action, o último do ano, que acontece no dia 29 de outubro, a partir das 13h, de forma online. As inscrições são gratuitas e podem ser realizadas até 12h do dia 27 de outubro no site: https://simuladaodoenem.com.br.

 

A prova, aplicada em parceria com a Wyden, contará com 60 questões objetivas, de todas as áreas do conhecimento e a redação. O método de correção será baseado na metodologia TRI (Teoria de Resposta ao Item), a mesma usada pelo INEP e que permite ao candidato mapear, com mais de 90% de assertividade, a nota que tiraria no ENEM oficial. O resultado está previsto para ser divulgado na página do simuladão, no dia 7 de novembro, a partir das 18h.

 

O ENEM Action é uma plataforma online e gratuita de preparação para o Exame Nacional do Ensino Médio. A partir de um simples cadastro, o usuário tem acesso permanente a apostilas de todas as áreas do conhecimento, aulas comentadas em vídeo, correção de provas do ENEM de anos anteriores, workshop de redação, minissimulados e e-books que o permitem revisar o conteúdo programático previsto para o Exame Nacional do Ensino Médio.

Postado por Madalena França

Atentado a tiros interrompe ato da governadora Fátima Bezerra em apoio a Lula em Macaíba (RN)


Um ato de campanha da governadora Fátima Bezerra (PT) em apoio ao ex-presidente Luiz 

Inácio Lula da Silva na cidade de Macaíba (RN) foi interrompido na noite deste domingo

 (23) após tiros serem ouvidos perto do carro onde a petista estava ao lado de apoiadores.

Segundo informações da rádio 98 FM, ninguém foi atingido pelos disparos. Até o

 fechamento dessa matéria não havia informações sobre prisões. Também estavam 

no local durante o incidente o deputado federal eleito Mineiro (PT) e a deputada

 estadual eleita Divaneide Basílio (PT). O candidato derrotado ao Senado

 Carlos Eduardo

 (PDT) também estava no local.

Do Blog do Magno Martins

Postado por Madalena França

Sancionada lei contra abuso sexual de crianças e jovens atletas

  O presidente da República, Luiz Inácio Lula da Silva, sancionou a lei que estabelece diretrizes para prevenir e combater abusos sexuais co...